Hugging Kids: प्यार जताने का सबसे अच्छा तरीका होता है गले लगाना। बच्चे हो या बड़े सभी प्यार जताने के लिए गले लगाकर बहुत कुछ कह देते हैं। लेकिन कम ही लोग जानते होंगे कि गले लगाना दिल के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है। जी हां साइंटिस्ट ने इस बात को साबित किया है कि छोटे बच्चों को गले लगाने से बच्चे और पेरेंट्स के रिश्ते में मजबूती तो आती ही है साथ ही आपका स्ट्रेस भी कम होता है।
बच्चों में कॉन्फिडेंस भी बूस्ट होता है। कई रिसर्च यह कहते हैं कि बच्चों के गले लगने से शारीरिक और मानसिक तनाव खत्म होते हैं।
बच्चों को गले लगाना है हेल्दी
मजबूत होता है रिश्ता
जब भी आप किसी को गले लगाते हैं तो आपके अंदर से हैप्पी हार्मोन रिलीज होने लगते हैं। ये हैप्पी हार्मोन्स मूड को अच्छा करते हैं। मन को रिलैक्स करते हैं। साथ ही ऐसा करने से बच्चों के साथ आपका बॉन्ड भी मजूबत होता है।
गले लगाना हार्ट को रखता है हेल्दी
बच्चे को हग करने से शरीर में ऑक्सीटोसिन का लेवल बढ़ता है। इससे मन शांत रहता है और हार्ट संबंधी बीमारियों से सुरक्षा मिलती है। हग करने से बच्चे भी सुरक्षित महसूस करते हैं और दिल भी इससे हेल्दी रहता है।
बच्चों में सेल्फ कॉन्फिडेंस होता है बूस्ट
जब आप बच्चे को गले लगाते हैं तो उससे उसका कॉन्फिडेंस बढ़ता है। बच्चे बेहतर महसूस करते हैं और उसके अंदर परिवार के प्रति सम्मान और आदर की भावना बढ़ जाती है।
गले लगना सिर्फ फिजिकल स्ट्रेंथ के लिए ही नहीं बल्कि मेंटल हेल्थ के लिए भी काफी जरूरी है। इस पर रिसर्च करने वाले डॉक्टर्स का कहना है कि गले लगाना इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करता है। बच्चे को गले लगाने के कई फायदे होते हैं।
